産後太り腹回り太ももを元の体型に戻すには?

産後太り、悩んでる世の女性は多いと思うねん。カリスマダイエットママのジーナ(って誰やねん!笑)も産後のダイエットには悪戦苦闘。子供が生まれると、みんなびっくりするくらい大変でしょ?自分の時間が全くない。ダイエットしたいけど、ウォーキングやスポーツジムに行くにも、誰が子供を見てくれるん?子供の世話で運動ができないママでも焦らないでじっくり痩せていこう。しかも、家で下半身太りを解消する方法ね。

産後太り腰回り太ももを元に戻す

みんな中学で部活に励んで痩せてたでしょ?高校から帰宅部になり太り始める。私も高校卒業してダイエットで25キロ減量。その後大学でまた太り、減量。素敵な体型の時に、旦那さんゲットぉ~。ってめでたしめでたし。ところが、結婚して専業主婦になって、激太りはなかったけど、やっぱり8キロ太った。ウォーキングを2時間毎日続けたら、1ヶ月で元の体型に戻ったけどね。結局はカロリーを消費する生活、運動する毎日じゃないと痩せないってことです。

結局、産後太り同じなんです。もちろん、赤ちゃんを9ヶ月もお腹で守ってて、骨盤がどんどん開いてきて、出産で思いっきりまた骨盤が開く。骨盤がひらくと、体を支えようとして、下半身にお肉をつける。実に簡単な仕組み。私は色んな国に住んでるけど、ヨーロッパは、産後のママの下半身太りが深刻過ぎることに気づいた。アジア諸国のように、骨盤を閉めるのは体に悪い。とされているので、ダイエットをいくら頑張っても、下半身は太いままという現状です。

その点、私たち日本人は、骨盤ベルトや骨盤ダイエットなど、開いた骨盤を閉じるエクササイズや商品が沢山あるので、それを使ってどんどん産後太り解消していこう。

私は1人目の出産は帝王切開でした。半年経っても痩せる気配がないので、友達に相談したら「トコちゃんベルトで骨盤を閉めないと」と言われて、面倒くさいなあ~。高いなあ~。と思って、近所のスーパーで売ってたピジョンの商品で、骨盤矯正のベルトを買ったら4000円くらいだったけど、マジックテープが歩くたびに取れて、いったいどうやって骨盤矯正するんじゃ?と怒りに変わるくらいのひどい商品でした。それってお金の無駄でしょ?はじめからトコちゃんベルトを買っておけば良かった。実際に使ってる人から聞いた商品を買ったほうがいいよね。泣。

トコちゃんベルト6000円くらいだっけ?私は一日中つけてはいなかったけど、お風呂上りに3時間くらいつけて、外して寝ました。腰痛などがひどい日は寝るときもトコちゃんベルトをつけてました。なんと、1ヶ月で8キロ痩せた。半年全然痩せなかったのにね。

その後もトコちゃんベルトII(M)+直後ケアベルトの【ダブル巻きセットM】紺色で、お風呂上りに骨盤矯正をするようになって、太らない体質になってました。

特に運動もしてなかったのに、産後太りを見事に解消した私を見て、今度は他の友達が「どうやって痩せたん?」と聞いてきて、またトコちゃんベルトを紹介していました。見事にお腹がぺったんこで、下半身全体が痩せ、O脚も改善されました。びっくりしたよ。ウエスト52センチのジーンズを履いてたし。

トコちゃんベルトをつける習慣がついてたので、2人目はなんと、自然分娩で出産ができたという、めずらしいタイプの私です。それほど、以前は骨盤の歪みがあったんでしょうね。一人目の産後太り解消でつかっていたトコちゃんベルトはMサイズだったのですが、今はSサイズをつけています。トコちゃんベルトは特許を取っている商品でマジックテープがしっかりしているけど、Mサイズのは、既に4年半経っているので、さすがにマジックテープが取れやすくなってきました。寝ているときは、そんなに動かないので、寝てる時はMサイズの方を使って、お風呂上りにはSサイズの新しい方を使っています。

長男の産後に履いていたジーンズがまだ入らないので、腹筋はじめました。一日8分程度やからできるで。

私がやってる効果的な8分腹筋の動画 8分くらい時間あるよね。

 

効果のあった美脚商品

 

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット成功へ
にほんブログ村ダイエット成功ランキングをぽちっとお願いします。

コメントを残す

コメントを投稿するにはログインしてください。

サブコンテンツ

このページの先頭へ