グリーンベリースムージーダイエット成功の秘訣 8.4キロ痩せた飲み方

グリーンベリースムージーが我が家にやってきてから、やっと私も次男産後のダイエットに成功した。

グリーンベリースムージーダイエット成功の秘訣 8.4キロ痩せた飲み方

グリーンベリースムージーでマイナス7キロ減量した優香の話、本当だった。芸能人は商品のコマーシャルのために、影で他のダイエットしてるでしょ?ちょっと大げさだなあ。って印象があったけど、グリーンベリースムージーに関しては本当だった。、置き換えダイエットで、朝・昼・晩の食事を一日一食グリーンベリースムージーを飲むだけ。

グリーンベリースムージーとはどんなものか?▼▼▼
グリーンベリースムージーダイエット成功の秘訣 8.4キロ痩せた飲み方

産後ダイエット成功のグリーンベリースムージーの飲み方を紹介します。

グリーンベリースムージーとは?
 

グリーンベリースムージーの作り方のコツ

グリーンベリースムージー8.4キロ減量の秘訣

  • 専用のスプーン一杯(20グラム)と200ミリリットルの水で混ぜて飲む
  • 初めはシェーカーを使わずにTスプーンで混ぜてました。最近気づいたけど、シェーカーをふった方が混ざりやすいし、とろっとした食感がおいしいかも
  • 先にスムージーを入れて、上から水を注いで、すぐシェイクするとダマができません。でもこの解けきれなかったダマもゼリーのようで美味しいけどね。専用シェーカーは大きくて真っ直ぐの円柱型なので、作りやすく洗いやすいです。

グリーンベリースムージーの飲み方

朝ごはんとして、グリーンベリースムージーを食べている感覚なので、当然食べる前に、コップ一杯の水を飲みます。 スムージーを食事として考え、その前に水分を取らないと、毎日快調に便通がある私が、朝の排便がなくなり、昼食後の排便となることが多くなりました。食事前のコップ一杯の水は、ダイエット絶対条件です。

グリーンベリースムージーの一食は、78キロカロリー。

専業主婦ってあまり動かないので、一日の摂取カロリーは1700キロカロリー程度で抑えなくちゃいけない。一食78キロカロリーだと、残り2食が、800キロカロリーづつでも、1700以内にしっかりおさまる。

でも、全く体を動かさない人は、油っこいものは食べないとか、甘いものやお菓子は食べないようにしてください。あま~いコーヒー一杯飲むだけで200キロカロリー。ちょっとつまんだロールケーキやシュークリームなどは200~300キロカロリーありますから。ビスケット一枚で50キロカロリーはあります。

グリーンベリースムージーの成分内容はこちら▼▼▼
グリーンベリースムージーダイエット成功の秘訣 8.4キロ痩せた飲み方

グリーンベリースムージーの効果

置き換えダイエットとして、グリーンベリースムージーを飲み始めた私は、これをきっかけにダイエットの神が降りてきた感じ。

徐々に間食を減らし、(子供のおやつタイムに自分だけ食べないのは辛かったです。特に家族全員超甘党~)ウォーキングやエクササイズなどの時間も少しづつ増やしていきました。「間食したい~」「エクササイズがしんどい~」「ウォーキングがめんどくさい~」そんな葛藤がありながら、気づいたら、グリーンベリースムージーを飲んで、一袋目が終わる2週間くらい経ったころには、マイナス3.4キロになっていました。

産後、と言っても2年間。全く体重が落ちなかったのに、置き換えダイエットの凄さを知りました。 今まで、両親がシェイクする飲み物を飲んで、ダイエットにトライしている姿を何度も見てきていますが、一気に商品が到着するし、「おいしくない」とか、「面倒くさい」「効果が出ない」などずっと言ってきてたので、グリーンベリースムージーも、あまり期待していませんでした。しかも、ダイエット食品を買うのははじめてで、本当に効果があるのか信じてませんでした。

私の今までのダイエット方法は、ほとんど体を動かすことです。しかし、専業主婦で小さな子供がいる私は、スポーツジムに通ったり、テニス教室に行くことができません。子供たちが園に行っている間に、エクササイズやウォーキングをするくらいしかないのです。ウォーキングも1~2時間したいところやけど、そこまでしてたら家事を放棄してしまう。

グリーンベリースムージーを知ってラッキーでした。2週間で3.4キロ痩せてから、ダイエットが長続きするように5:2ダイエットにかえて、週に2回、月・木の朝食をグリーンベリースムージーを飲んで、その日はトータル500キロカロリー以内にしています。週二回しか飲まないので、味にも飽きることもなく、一ヶ月1200円ほどの負担なので、続けようと思います。3.4キロ痩せた時点で、まだ更に5キロ痩せて独身時代の体型に戻したかった私ですが、5:2ダイエットをしつつ、エクササイズも一日30分はしているおかげで、やっと目標体重にすることができました。すごいすごい。3年ぶりに体重が戻った。

体重をキープし、アンチエイジングに役立つ成分がたっぷりはいっているグリーンベリースムージーは、産後ダイエットにはぴったりです。

グリーンベリースムージー公式サイトはこちら▼▼▼
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