渡辺直美の体型を目指して8時間暴飲暴食?

渡辺直美の体型

渡辺直美の体型を目指してみる?

157センチ
113キロ
スリーサイズ B130センチ w115センチH120
バストHカップ

アメリカ人の中では、「渡辺直美はマイペースで、太ってる事を気にしていなくて、逆に売りにしている。」と賞賛。

 

渡辺直美の体型から

くびれジーナのお客様は、「痩せたい女子」であふれてるで。

でも、みんな凹凸のある体型になりたいんです。
ガリガリに痩せたいわけではない。

だからこそ、一回渡辺直美の体型になってもらって、ウエストのくびれを作るねん。(笑)

あなたがもし体全体に脂肪がついてるならラッキー。今から凹凸がつくれるから。

 

過去おデブで、25キロダイエットに成功したくびれジーナのダイエット指導は、とってもシンプルで簡単。

 

 

あなたが何キロ痩せたいかにもよるけど、

まず買ってもらうのは、着圧ソックス。

みんなが結果出してるこれ🔻🔻🔻

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そして軽いトレーニング

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渡辺直美を目指して8時間暴飲暴食?

約束してもらうことは、

朝昼晩の食事の前に、必ずコップ一杯の水を飲む事。食べたものデトックスしてくれるからやで。

ハードなトレーニングや 運動が苦手な人は、1日の中で、食べる時間を8時間以内と決めてください。後の16時間は、水分のみ。

例えば、くびれジーナは、朝ごはんはコーヒーだけ。

朝10時くらいにブランチを食べます。
ランチは普通に好きなものを食べて、
3時のオヤツも食べる。
晩御飯は、夜6時までに食べ終わります。

これが、8時間以内ということ。あとは、ずっと水分をとっています。

今 注目されている ルイボスティーも一回試してみて。腸を綺麗にしてくれるデトックス効果があります。1日1、5リットル飲むのが理想ですが、頑張ってルイボスティーを毎日2週間飲むと、美肌効果も出てきます。

頑張ってなぁ。

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