炭酸水ダイエットは健康や美容効果を発揮

炭酸水騒がれていますね。日本の炭酸水の売り上げもどんどん上がっています。炭酸水の効果が、色んな雑誌・新聞・ニュースなどで取り上げられているのです。

炭酸水の効果

まず、炭酸水はダイエット効果があると有名ですが、胃を拡張して空腹感をうめてくれる。うん。これは確かに。そして利尿・発汗をうながすので、デトックス効果あり。体の外にいらない毒素を出してくれるから嬉しい。

炭酸水は、血管を拡張するので、疲労回復や美肌に大活躍してくれるようです。

血液の流れがよくなると、冷えや浮腫み・肩こりや腰痛まで緩和されそうですね。

殺菌効果が高く洗浄力の強い、炭酸水を使って洗顔すると更に、皮膚がつるつるスベスベになります。頭皮やお掃除も同じ作用が働くようですね。

私は洗顔やシャンプーに炭酸水を混ぜて泡立てて洗い、すっきり汚れを落としています。炭酸水で化粧水を作ったり、炭酸水のパックなど美容商品も沢山でています。

便秘がちな人も必見。炭酸水は胃腸を刺激するので、便通がよくなるようです。飲みすぎは駄目ですよ。胃痛を起こさないように気をつけてください。

炭酸水は、コンビニやスーパーで手軽にペットボトルで買うことができます。

炭酸水ダイエットは健康や美容効果を発揮

炭酸水の使い方

私がツイスパソーダの炭酸水」に飽きたら、カロリーちょっとあるけど、飲んでる炭酸水です。↑ 美味しすぎて500ミリリットル一瞬で飲んでしまう。

でも、 私は最近ペットボトルで買うのは無駄だなあって思ってます。自分で作ってしまえば1500ミリリットルで39円程度です。 家族の健康とあたくしの美容を考えると、炭酸水じゃんじゃん使いたい。だから普段はツイスパソーダで自分で作っています。

私は、炭酸水を卵料理には必ず入れ、お米をたくときも必ず入れてふんわり美味しい料理を作っています。洗顔や先発にも使い、体を洗うタオルにも炭酸水を含ませてから洗うようにしおています。

炭酸水ダイエットの効果は絶大で、食事の30分前には飲むようにして、食べすぎを防いでいます。

ツイスパソーダの作動画
炭酸水の効果ってとにかく凄い。

<<ツイスパソーダ公式ページ>>

炭酸水を生活に取り入れてダイエット成功

炭酸水の温泉は、筋肉をやわらかくする。炭酸水を入れると料理も美味しくなる。

 

ダイエットや美容などは続けないと結果が出ない。効果が出始めるのは、3ヶ月くらいから。

炭酸水も最低3ヶ月は続けてね。毎日の水分補給に炭酸水を取り入れてほしいので、朝昼晩の食事の30分前に飲む他、のどが渇く前に飲む習慣をつけれるとベストです。

食事前の炭酸水補給で、ダイエット・便秘解消・美肌効果ありです。

効果のあった美脚商品

 

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