むくみの原因を知って脚をすっきり細くサプリで解消

むくみの原因、運動不足・不規則な生活・食生活など。

むくみを取るために、私が最近の飲み始めた「きゅきゅっと小町」って、一袋150粒入ってて1ヶ月分ある。

サプリメントの中の成分が気になったので、調べてから飲み始めた。成分は、白いんげん豆エキス・ビタミンC・ギムネマ・キトサン・ビオチン・金時ショウガ・Lカルニチン、そしてメリロート。 ビタミンC以外はあまり馴染みがなくて、わけが分からん。 ひとつづつ何に効果があるか調べてみた。今日はメリロートについて。

メリロートはマメ科の植物。メリロートの中に含まれているクマリンという成分が、血液の凝固を防いで血流をよくするので、血液・リンパの流れをスムーズにし、むくみを改善する効果がある。

この「むくみ」が下半身太りや大顔の犯人。。。。。。 むくみの原因詳しくは、塩分の取りすぎ・立ち仕事やデスクワークなどで筋肉を動かさないこと・アルコール摂取・ミネラル不足・生活習慣の乱れ・新陳代謝の低下・ֵ腎機能の低下など。

私が、生まれてはじめてむくみを感じたのは、長男を帝王切開で出産した直後。「なんやぁ~この足はぁ~。」まるで象さん。必死で脚マッサージ器や着圧ソックスでむくみを取った。   でも、最近感じる浮腫みは何か? イギリスに住み始めてからなので、完全な生活習慣の乱れと運動不足です。日本で生活をしていたころのように、朝一番、朝日を浴びに、子供と公園に行くこともなくなり、家事が終わると夕方に買い物に出る習慣も、年中の雨と強風という悪天候のイギリス暮らしでは完璧にシャットアウトされてしまいました。泣

もちろん、家の中でもむくみを取るエクササイズもあるので積極的に取り入れています。

3分で脚のむくみをとる動画

しかし、やっぱり気になるむくみ。私の場合は、足首・ひざ上の太もも・顔が太ったと言うより、「浮腫んでるなぁ~」と感じてきたんです。顔や脚のマッサージを行うと、一度で気になる部分が細くなるほどです。運動不足の他に、何かあるのかな?と勉強熱心な私は調べてみました。ひひひ。

体の外からむくみを取るマッサージやエクササイズも大切だけど、体の中に取り入れる食物もよく考えて摂取しないといけない。「私は関西人やし、薄味やから塩分もそれぼど取ってない。アルコールも飲まない。。。。。。」ダイエットで、甘いものやスナック菓子もほとんど食べないのになぜ?

やっぱり食べ物から取れない栄養素は、サプリメントから取らないと難しいのです。私は朝食の後、サプリメントを取ります。マルチビタミン・ビタミンB/C/E カルシウム&ビタミンD 葉酸 コラーゲン プラセンタなどです。そこに、きゅきゅっと小町を夜飲むサプリメントとして参加させました。

私はアレルギー体質で、今まで薬やサプリメントで副作用が何度か出ています。きゅきゅっと小町もはじめは、1粒から飲み始めたんです。2粒、3粒。。。そして5粒飲んでも特に副作用がなかったので、今は普通に5粒毎日飲んでいます。

私は、飲み始めて1週間くらいで顔がぱっと明るい色になってるのを感じました。「あれ?むくみを取る目的だったのに?」と思ってたら、沢山の美容成分が入っているから美肌にも効果が出たんでしょうね。首の皮膚の色より、大抵は顔の方が日焼けしてるでしょ?私もそこは気になってたところ、首と顔の色が近づいてきて嬉しいという、他の効果も出ています。まだ飲んで2ヶ月ですが、顔の方からむくみが取れてきています。旦那さんが「痩せた?」って聞くほどむくみが取れてきたんでしょうね。朝起きて鏡を見ると、やっぱり自分でも顔がほっそりした感じがあります。

メリロートは、血液やリンパの流れがよくなるので、顔色も良くなり、足先の冷えがなくなりました。特に冬は靴下を履いたまま寝るんですが、最近は足先が暑くて靴下を脱いで寝ています。冷え性の人に良さそうですね。便秘の人も顔やふくらはぎがむくむって聞いたけど、友達にもすすめてみようかな

目標は、足首とひざ上の太ももなので、きゅきゅっと小町を気長に飲んでむくみを解消したいと思います。「むくみとりサプリメント」でずっと第一位なのできゅきゅっと小町に決めたけど、飲んでる人のレビューを見たら、「1年くらい続けて飲んだら、体質が変わったみたいで、今は飲まなくてもむくまなくなりました。」など書かれていて、今後の結果に大いに期待。私も1年くらい続けるつもりです。

 

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