セルライト除去 オイルで簡単に脚やせした方法

セルライト除去。日本人でセルライトが目立ってる人ってあまりいないと思いませんか?

セルライト除去リンパマッサージ

でも、ほとんどの女性がセルライトがあると言われています。一見細く見える脚にもセルライトがあるそうです。セルライト除去するには、とにかくリンパ液を流さないといけません。マッサージが一番の方法ですね。

切実な肥満の人が、海外にくらべて少ない日本。外国人は上半身の割りに脚が細い人が多くて、ふくらはぎまでセルライトが下りてきてる人を良く見る。たぶん、日本人は太ももやおしりにあるので、普段はばれません。水着など来てばれないように、冬の間にお手入れしましょう。

私もまだおしりのところに妊娠線のようなものが少し残っています。これは、25キロ一気にダイエットしたときに皮がたるんでできたものであろう。エステに2~3ヶ月通えば、気持ちよくマッサージしてくれて、綺麗になりますよ。でも、通う時間もお金もなかなか出てこない。それに、いったんセルライト消えても、その後の手入れはどうするの? 自宅で手軽にできるものだから、お手入れ方法を覚えておきましょう。

優しくてリズミカルなマッサージは、セルライト除去のほか、冷えやむくみとり、美肌・リラックス効果あり。

セルライト除去マッサージ法

マッサージには、筋肉をほぐすためグイグイ強い圧で押していくタイプと、リンパドレナージュのようにオイルを使って皮膚の表面を滑らす程度の圧で行うタイプがあります。私は、アロマオイルとキャリアオイルを混ぜます。浮腫みをとるマッサージは上のように圧をかけず優しく皮膚の表面を滑らせるように行います。

また、疲れている時やジョギングやテニスなど、ハードなスポーツをした後は、手の関節をつかって、心臓のほうへ向かってぐいぐい揉みあげるマッサージをしています。脚やせ・美脚専用エッセンシャルオイル【美脚のたしなみ】を使います。

どちらも足やせ効果がありますから、その時の脚の状態に合わせて選べるようになるといいですね。ただ、「脚やせ」を期待するなら、断然「美脚のたしなみ」オイルです。1週間で自分の気になる部分がすっきりしてきます。私の気になる足首の後ろ側のお肉が1週間で2センチも落ちています。ひざ上のお肉や太ももの贅肉はセルライトの塊ですから、1週間で軽く3センチサイズダウン。これにはびっくり。

セルライト除去する普段の生活での注意

・食事からの塩分の取り過ぎ 

東日本は全体的に味が濃いといいます。私は神戸っ子。埼玉県に住んでたときにレストランで味の濃いのにはびっくりしました。塩分は食事以外で、ポテトチップスなどスナック類から大量に取っているようです。お菓子の食べすぎ注意。

・冷え性など血行不良から起こる 

冷え性を甘く見ず、冷え性を”治療”するくらいの意気込みで治してください。 マッサージも習慣化し、冷えない食べ物を取る。手・足・首を冷やさないような努力が必要です。

・同じ姿勢で筋肉を動かさない  

デスクワークや立ちっ放し。毎日運動をしない人は一日最低30分は歩くと決めてとにかく体を動かしてください。セルライト治さんと血管が浮き出たようにひどくなって、それが進むと手術で治さないとあかんねんて~ 怖い。

ドラッグストアなどで、1000円くらいの美脚マッサージオイルを何度も買ったけど、全然効果がないねん。やっぱり美脚専用オイルを使わないとね。私が使ってる脚やせ・美脚専用エッセンシャルオイル【美脚のたしなみ】は、むくみを解消して、脚を細くするだけじゃなくて、皮膚表面も同時にケアしてくれるので、ひざやかかとのカサカサや、黒ずんだ部分も綺麗にしてくれます。自分のひざ見てみて~。結構汚いで。

エステティシャンが開発した上の動画ネイチャーセンス セルブラシを、「美脚のたしなみ」のオイルと使うと更に美脚効果アップやねん。安いしな。

私は更に脚のマッサージ器で、セルライトを作らないようにしています。

効果のあった美脚商品

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