ダイエット5キロ以上コースは私におまかせ25キロ減量経験あるで

ダイエット5キロ以上は少し過酷です。今までの生活を見直し、食事の前に水を取る・一日30分からのウォーキングやエクササイズの習慣をつける。摂取カロリーに気をつける。リバウンドしないように、生活習慣を変えていかないと体重維持はできません。ダイエット5キロ以上を「絶対成功させる」と決意してください。ダイエットを成功させるには、はっきりとしたなりたい自分のイメージを持って、目標体重と、達成する日時をはっきりノートに書いていてください。そして、全身のサイズを測ったら、さあスタート。ダイエット5キロ以上に成功し、私のリバウンドなしの生活をサポートしてきたグッズを紹介します。

グリーンベリースムージー

5キロ以上ダイエット 

ダイエット5キロ以上となると、摂取カロリーも抑えないといけない。去年の夏、日本に里帰りしたら置き換えダイエットが流行ってた。母親が持ってた酵素ダイエットを飲んでみたら美味しくなかったので続けられなかった。効果が凄いと評判のグリーンスムージーを試してみた。見た目は青汁のようでまずそうやったけど、飲んだら美味しい。しかも2種類の味が楽しめる。初めは、毎朝朝食代わりに、グリーンベリースムージーを飲んでみた。私の感想は、飲んだ後すぐは逆に食欲が増して、何か食べたい衝動に駆られる。30分我慢できたら、その後グリーンベリースムージーが胃の中で膨らんで、満腹感を与えてくれる。30分我慢する間、私はここぞとエクササイズをしています。もちろん、普通の食事ではないので、早めにお腹空くで。昼食は、11時くらいに取ります。こんな生活をしてたら、2週間でマイナス3.4キロ。←次男の産後全然落ちなかったのに、ようやく結果を出せた。 その後、5:2ダイエットでグリーンベリースムージーを続けています。週の5回は普通の食事で、月曜日と木曜日の朝食をグリーンベリースムージーにしています。月・木は一日500キロカロリー以内に収めるので、初めは辛かったです。でも、体調も肌の調子まで良くなるこのグリーンベリースムージー。目標体重もキープできるようになった。

ひとつ2,700円。二つ買うと送料無料。4,800円で30回分でを定期購入することにしました。でも5:2ダイエットで使うから、1ヶ月の負担は1200円くらいです。

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美脚のたしなみ

5キロ以上ダイエット 脚やせオイルやジェルで失敗してきました。やっと脚のむくみをきっちり取ってくれるオイルに出逢った。5キロ以上痩せようとすると、セルライトをなんとかせんとあかん。私は太ももを念入りにマッサージして、セルライト予防しています。美脚のたしなみで毎日10分ほどマッサージすると、軽くサイズダウンしました。マッサージだって最低3ヶ月は続けないと結果は出ません。美脚のたしなみのオイルでマッサージすると、脚やせするだけじゃなくて肌の色もワントーン上がり、美肌で美脚もゲットできる。去年より綺麗になった私の脚。今年の夏はどんどんミニスカートを履くつもりです。

エステで痩身は、一回2万円くらいしますが、美脚のたしなみは3本セットで19800円。3本で3ヶ月使えるから、その間にどんどん美脚になる作戦です。もちろん1本8980円からお試しができる。でも3本使った人たちの97.2%の人が効果を実感しているので、1本使った人は「効果がなかった」ってなってしまうかも?

<<美脚のたしなみ公式サイトはこちら>>

 

スリムクッションプラス

5キロ以上ダイエットコース 座ってるだけで痩せるって言うのは、ちょっと大げさやけど、私は一日10分は座っています。はっきり言って楽ではない。ただ、骨盤の歪みを矯正してくれる効果があるので、頑張って座り続けなきゃいけない。私の場合は座る習慣をつけるのに何ヶ月もかかった。座る習慣ができると、骨盤や姿勢が整ってきます。これにより、お腹やおしり周りの肉が取れました。私の一番嬉しかったのは、4ヶ月くらい経って太ももがマイナス4.1センチ痩せていたこと。スリムクッションに座ると普段使わない筋肉が勝手に鍛えられます。「効果がなかった。」ってレビューも時々見る。初めは痛くて座れないので、みんなすぐやめてしまうんだと思う。私もそうだったから。骨盤矯正すると自然といらない贅肉が落ちる。ダイエット5キロ以上を目指す場合、骨盤の歪みをなおす覚悟もいる。

税込8,023円でした。送料ゆうパックで648円でした。買う前は、これで骨盤が矯正されるのか、下半身が痩せるのか半信半疑でしたが、続けると効果が出たので安い買い物になりました。妹が最近太ってきたので、プレゼントしたいけど、なんせ努力しない人だからなぁ~。座ることもしないかも~と、躊躇しています。。。

 

<<骨盤矯正「スリムクッションプラス」公式サイトはこちら>>

フィジカルメドマー パンツタイプ

5キロ以上ダイエットコース

フィジカルメドマーは、美脚や痩身・O脚矯正のエステや整体の最後の施術でよく使われています。私も大のお気に入りで、エステティシャンや整体師のマッサージより、フィジカルメドマーのエアーマッサージの方が効果があるんじゃないかと思っています。実際、フィジカルメドマー使用後、脚全体の浮腫みが取れ、見た目ではっきりサイズダウンします。それに、腰までマッサージしてくれるので、骨盤や脚の歪みもマッサージ直後は改善されてるんです。実家の母がダイエットでエステに行って5キロ痩せた後、やはりリバウンドし、フィジカルメドマーを自宅用に購入しました。毎日使えるので脚もほっそりしてきました。 フィジカルメドマーは、少々高いのと、置く場所に困るのでなかなか買えません。広いおうちの人はひと部屋をエステルームにして置くといいですね。ダイエット5キロ以上目指していると、自然と胸の脂肪が落ち始めるので、それを阻止するために、下半身から痩せる方法です。

281,400円 フィジカルメドマーの置く場所に困る人は、私のようにドクターメドマーで脚やせしてください。

<<フィジカルメドマー パンツセット販売ページはこちら>>    

 

 

 

 

レッグクイーン

5キロ以上ダイエットコース 5キロ以上のダイエットとなると、体を動かさないと痩せれません。私が1年半かけて25キロダイエットに成功した鍵は、やはり運動でした。10キロ以上痩せたい人は、一日2時間のウォーキングをおすすめします。そして、下半身の筋肉を引き締めてサイズダウンする、レッグクイーンで一回1分を、朝・昼・晩に必ず行う。これを3ヶ月は最低続けていると、ウエスト・お腹・太もも・おしりが特にサイズダウンしています。クローゼットや押入れに収納しやすいように、コンパクトにたためますが、片付けていると出してまでトレーニングしないので、出しっぱなしで。当然子供の遊び道具にされてしまいますが。(笑) 効果がはっきり分かるように、ダイエット前に、全身のサイズをきっちり測っておいてください。 持っている人が多いけど、「効果がなかった」ってレビューが多い。←これ、1回1分を一日3回、3ヶ月続けていないからです。 とっても楽な運動なのに効果が出る。みんなどんなハードなトレーニングをしたいんやろ? 

今ディスカウントで9,051円になってます。

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効果のあった美脚商品

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