炭酸水ツイスパソーダスターターキット

炭酸水ツイスパソーダで、経済的に作っていますか? ツイスパソーダは一時期騒がれてましたね。最近日本ではどう?

ツイスパソーダで炭酸水を作るととにかく経済的。ひとつのレフィルで1リットルの水で炭酸水を作ることができるので、約50円くらいで作ることができます。レフィルは2500円で50本入りが販売されています。我が家一日1~2本炭酸水を使うので、1ヶ月でなくなってしまいます。

炭酸水ツイスパソーダスターターキット

ツイスパソーダのスターターキットと作り方の動画

私が炭酸水に目をつけたのは、まず子供たちが友達の影響で、糖分が多く含まれたジュースを飲み始めたころです。炭酸水に生のオレンジを絞ってあげたらはまったはまった。これはお砂糖が全然入っていないのに「おいしい!」と言って飲むようになりました。そのうち、グレープフルーツをいれたり、水がわりに炭酸水を飲むようになり、一般に売られている甘くて添加物いっぱいのジュースを飲まなくなりました。かなりほっとした。しかも、うちのこ二人、まだ5歳と2歳ですが、びっくりするくらい食べるんです。だから、それを抑えるためにも食事の前に炭酸水を飲ませています。笑。

私も旦那もコカコーラが大好きで、昔はよく飲んでいましたが、最近はその大好きなコカコーラも月に一回程度にし、普段はツイスパソーダで作った炭酸水を飲んでいます。コカコーラ以外の炭酸飲料水やスパークリングワイン・シャンパンが嫌いな私。元々炭酸のはいったものはコーラ以外は苦手でした。レストランへ行ったら、海外だと、お水をオーダーすると「ミネラルウォーター?炭酸水がいいですか?」と聞かれます。前はミネラルウォーターと答えていたのに、最近は炭酸水を注文することが多くなりました。

去年の夏、テレビで「炭酸水の効果」を知ってから、徹底的に炭酸水について勉強してみたんです。そして、自分の体で実験するように、毎日毎日炭酸水を飲んでいると、はっきりダイエット効果が出てきたのでびっくりしました。「炭酸」と聞くと、太るイメージがありますが、それは「炭酸飲料水」の糖分でってことね。炭酸自体は、水に二酸化炭素を混ぜたものだから太るわけじゃない。逆に炭酸水を飲むと、体は酸素を求めて動き出します。つまり新陳代謝が良くなる。食事前に炭酸水を飲むと、お腹がいっぱいになって沢山の量を食べなくなります。

ダイエットを真剣にしたいのであれば、一日2リットルの水は飲んだ方がいい。私は太る体質なので、25キロダイエットに成功した時から、ずっと食事前に水を飲む習慣を続けています。でも、水も混ぜながら、食事の前には炭酸水を飲むようにすると、食欲がかなり抑えられるようになりました。専業主婦でイギリスの田舎暮らし、スポーツをやってたころのように、一日の消費カロリーは本当に少ないです。摂取カロリーもおさえていないと、当然太ることになります。

炭酸水を毎日生活に取り入れてから、沢山嬉しいことが起きました。洗顔石鹸を泡立てる時に炭酸水を使いますが、すっきり汚れを落とし肌のトラブルがなくなってきました。頭皮のマッサージや洗髪にも炭酸水を使うことで、気になる頭皮の匂いや痒みが解消されて、すっきり洗い上がります。これは抜け毛や白髪の予防にもなるのでおすすめです。

それから、お料理でも大活躍。ご飯を炊くときに炊飯器に少し炭酸水を混ぜるだけで、ふっくらおいしく炊き上がります。お肉も炭酸水をつけてもむと柔らかくなります。卵料理にはどんどんいれてください。ふんわりしたプロ級のオムライスやだし巻きが出来上がります。とにかく何にでも混ぜている私です。笑。

冷え性や便秘の人にも炭酸水をすすめています。私は足首から先が冷たい冷え性です。上半身は熱いのでつい薄着をしてしまいがちですが、足元は靴下を2枚重ねだったりします。でも、炭酸水で足湯をするようになってから、足先が熱い熱い。冷え性を治すと脚の太いのが細ります。「脂肪をつけなくてもこの脚は温かい」と言うわけです。冷え性をあきらめずにちゃんとなおしてくださいね。冷え性の人も炭酸水は飲むとさらに効果があがります。飲んだ後、少し体が温かくなるのが実感できると思います。

私は便秘では悩んだことはありませんが、炭酸水を毎日連続飲むようになってからは、朝だけでなく、昼食後もお通じがあります。宿便です。笑。

このように、炭酸水の効果で、健康で綺麗になってます。炭酸水の洗浄力で洗顔・洗髪はばっちり。カーペットの汚れなどお掃除にも大活躍です。炭酸水を毎日飲み出してから3ヶ月以上経ち、この健康と美容の効果をますます感じています。 ツイスパソーダは味もおいしいし経済的だから、毎日安心して使えます。何より私はスーパーに行って、重い炭酸水を毎回買うのがわずらわしいです。

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