ゴマオイルがやめられない即効実感脚やせマッサージ法

ゴマオイルがやめられない即効実感脚やせマッサージ法 ゴマオイルの脚やせマッサージ法知ってる?他のオイルで頑張ってる?自分の浮腫みがすごいことをあまり知らない人が多い。マッサージ初心者の人や、どうしてもマッサージ方法が分からない人におすすめ。

ゴマオイルマッサージ法初心者は

一度「リフレクソロジー」などの施術を受けてみてプロのマッサージを知ることリフレクソロジーでは、足裏から順に足首⇒ふくらはぎ⇒ひざまで、特に浮腫んでいるひざ下をマッサージしてくれます。プロの施術を受けると、勉強どころか気持ちよくて、寝てしまうかもしれん。笑

でも、「脚やせしたい。」って思っている人には、必要不可欠。自分でもできるようにマッサージを覚えてしまおう。

難しく考えずに、オイルを手にたっぷりとって、足の上を滑らせるところからはじめてください。

ゴマオイル以外でマッサージしてみる

私は、アロマオイルで浮腫み解消に効く、グレープフルーツ・レモン・ローズマリー・ゼラニウムなどの中からその日の気分に合わせて選び、キャリアオイルに混ぜてマッサージを行います。GAIA キャリアオイル ホホバ 50mlGAIA キャリアオイル スイートアーモンド 50ml【HTRC3】GAIA エッセンシャルオイル グレープフルーツ 5ml【HTRC3】GAIA エッセンシャルオイル ローズマリー5ml【HTRC3】GAIA エッセンシャルオイル レモン 5ml【HTRC3】GAIA エッセンシャルオイル ゼラニウム 5ml【HTRC3】

ゴマオイルで脚やせする習慣

ゴマオイルで美脚を作る。週一回 「日曜日のお風呂は自分へのご褒美」 にしています。 お風呂で体が温まったら、湯船から出て、左右20分くらいやってくださいね。(普段は10分程度)寒くて湯船から出れない人は、中でマッサージをやってもいいですよ。ちょっと変格好になるけど、誰も見てへん見てへん。私は湯船の中でやっています。(だって、イギリスにおるもん。洗い場がない。泣)キャリアオイルと精油は肌に浸透し、細胞にまで届くのでオイルが皮膚表面に残らなくても効果があります。乾燥肌が気になる人はオイルを洗い流さず、軽くタオルで水分を取ってからパジャマに着替えるといいですよ。

本当は、お風呂から上がって、パジャマを着てからひざまで出して行った方が、きっちりと圧をかけてマッサージすることができます手についてるオイルは、顔に塗ります。そして、顔は造顔マッサージなど。アロマの香りでよりリラックスできるし顔の浮腫みもとって小顔効果を狙うのです。キャリアオイルとアロマの精油は、使ってすぐ直射日光を受けないようにしてください。にきび・湿疹やシミの原因になるので注意が必要です。ということで、夜のお風呂タイムやお風呂上りをおすすめします。

最近見つけた、「脚やせ専用」のゴマオイルは、美脚のたしなみ です。

もっとお洒落でリラックスできる方法はね。マッサージを行っている時に、風呂場や部屋の電気を消して、キャンドルだけつけるこれは長年やっていますが、一日の疲れを洗い流してくれるようで大好きなリラックス術なんです。リラックスばっかりじゃない。さびしいとき、落ち込んでるとき、泣きたいときって誰にでもあるでしょ?アロマとキャンドルで凹んでる気分ををいったん受けいれ、それからすっきり元気になることができます。落ち込みを元気にしてくれる精油はフランキンセンスです。

美脚のたしなみ で、楽して脚やせです。美脚のたしなみは「ゴマオイル」のキャリアオイルが含まれているので、浮腫みやセルライトに効果発揮です。もう使ってる?

 効果のあった美脚商品

 

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