バストアップは猫背直し・下着・腕立てで。全身のお肉を胸に集める

バストアップで本格的に記事を書くのははじめてです。痩せてて太りたいって友達が、私のダイエットサイトは関係ないって。「太る方法・バストアップを教えて」って。きたぁーーーーーーーーーー。得意分野。

学生時代25キロ減のダイエットに成功して、独身時代はずっとスポーツを続けていたので、なかなかカッコイイ体系でした。ひひ。

バストアップに必要な筋トレ

スポーツジムに行ったら、必ず胸の筋肉も鍛えていたので、常にツンと上がったバストでしたおっぱいは脂肪やから、筋肉に変化せえへんのよ。そこを間違えたらあかんよ。簡単に言うと、おっぱいの脂肪のあるところに、乳腺があるやん?その乳腺の下の筋肉を鍛えるってこと。鍛えはじめると、少しボディービルダーのように、胸筋動くよ。ここを鍛えなかったら、バストアップは期待できません。バストアップするには、多少の筋肉作りが必要。

自宅で胸筋アップの腕立て動画はこちら

バストアップするきっかけとは

私がバストアップを気にし始めたのは、産後のおっぱいがしょぼ~ん。ってなってから。泣「ジーナくん~君のおっぱいもしぼんでこれまでか」と悪が囁く。ほぼ諦めてた矢先。テレビでやってたバストアップの下着選びを見た時、凄い衝撃をうけた。

バストアップ方法あれこれ

猫背矯正して、姿勢が良くなる下着を選べば、の高さも上がり、綺麗なバストを作ります。って。美乳を作るブラ選びで一番いい方法は、の横がしっかり固定されるもの。の縦のワイヤーラインができるだけ長いものがいいです。動いてもしっかりを固定できます。補正下着は、窮屈で高い。友達が補正下着売りに来た。30万円もする下着いらん。そんなん高い過ぎるやん。安くてほんまに、バストラインを補正してくれる下着を探す旅に出た。

みつけたで。その名も「バストライン補正インナー猫背をなおしながら、お腹やわき腹のお肉をおっぱいってことにしてくれる。

一日中バストアップされた美乳をキープしています。

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