マドンナpv美容法や名言集でキレイになる

マドンナ これからそれを超えるアーティストが出てくるのかな?レディーガガとか?

マドンナは私が一番尊敬している人。お洒落で、才能があって、強い女性。それがマドンナのイメージです。でも、生い立ちや離婚など私生活でも彼女は沢山苦労してきたと思う。でもそれを乗り越えてきたから、多くの人を魅了する。ずっとトップで居られる強さを持っているんやと思う。今日はうちの長男くんの誕生日なので、私の大好きなマドンナネタです。ひひひ。

マドンナの名言集ダイエットも成功

人間って本当に弱い生き物だと思う。私も何度もマドンナのような鉄のような心臓があれば~。って思うようなこと、多々あったわ。あなたもきっとそうよね。でも、その強い心は自分でつくらなあかん。凹んだとき辛いとき、自己啓発など自分を強くしてくれる本をどれだけ読んだやろ?大切な言葉はノートに書き留めてます。マドンナの強気の名言も、私を強くしてくれた。

私の好きな、マドンナ名言集
・「誰かに認めてもらうことが、人生の目的じゃない。」
・「自分で自分にプレッシャーをかける。他人のプレッシャーにはびくともしない。」
・「私だって天才じゃないから、ベストをつくすだけ。」
・「失敗しても凹まない。倒れたら何度も立ち上がるつもり。」
・「否定されることを恐れて、他の人の意見に流されない」   など

私がマドンナってアーチストやな~。って関心するのは、メイクやヘヤーのアレンジで全然違う人になるところ。私はその違う人になっちゃう、マドンナの真似メイクをしてたんやけど。ざわちん並に。だからどこに行っても「マドンナに似てるね」って言われてた。アメリカの大学でも言われてたし。いや、顔の輪郭と鼻が似てると、目元メイクで似ます。今度メイクしたら写真アップするわ。

マドンナの魅力はいっぱいあるけど、アンチエイジングが凄いよね。 もちろん美容整形を何度も重ね重ねやってるから、顔全体が引き締まってリフトアップされてるけどね。でも、何度か失敗した時期もあって、落ち込んだりしたと思うわ。一時期映画や雑誌で顔のたるみがすごいときがあった。 お金があるからいいお医者さんに出逢えたんかな?←あっ。独り言です。

マドンナの毎日の努力を真似る

マドンナの女性としての魅力・アーティストとしての才能・強い生き方に憧れる私です。

マドンナのえらいところはね、55歳になった今でも、毎日のジョギングやトレーニングをかかさないこと。
マドンナpv美容法や名言集でキレイになる

アンチエイジングへの第一歩は、ホルモンを分泌させること。そのホルモンを分泌させるためには、やはり「筋トレ」が必要。 マドンナのような激しい筋トレじゃなくても、普段から体を動かすことを習慣にしよう。筋肉量が増えると、酸素が沢山取り込まれるようになって、代謝や細胞の再生力も高まる。血液・リンパの流れを促進する。

だ・か・ら、このサイト内で何度も、エクササイズを紹介しています。ダイエットに成功して、体重が減ったとしても、運動をせずに痩せたんなら、リバウンドする。そして、決してメリハリボディーではない。

マドンナのアンチエイジング法

マドンナのアンチエイジングの要となるものは、酸素・水分・栄養・有酸素運動なんやって。 私がサイトで何度も言ってる、「水分補給」ね。ダイエットしたいと言いながら、水を一日1・5リットル飲んでいない人は頑張ってね。3食の食事の前に、必ずコップ一杯は水を飲んでください。私は炭酸水と水を適当に気分によって飲み分けています。マドンナの食事は「マクロビオテック」です。一時期日本人の栄養士がついてて話題になってたね。玄米を主食とし、野菜中心の食事療法。我が家もマクロビオテックの食事に近いです。
【ビオクラ】酵素ジュレお試し半額 ←日本に帰ったらここでマクロビオテック商品を購入予定です。

マドンナのこと書き出したらキリがないわ。今日はこの辺で。

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