キレイな脚の作り方今日からできる美脚生活

キレイな脚の作り方?あなたにとってキレイな脚とは?今日はハーフやクオーターの脚を見てきれいな脚のイメージを作ってください。

何を隠そう私もおばあちゃんがスペイン人で、クオーターです。子供のころは、神戸の田舎で育ったので、「外人!」「外人!」とニックネームをつけられ、悲しかった記憶があります。梅宮アンナの「みにくいあひるのこだった私」など、自分の環境に似ている人の本を読んでみたり。。。日本に住んでいた時は、いつも外国人か、ハーフ クオーター そして中国人や韓国人の友達ばかりでした。大人になってから、やっと日本人の友達ができたくらいです。

私は街を歩いていると、やっぱり「ハーフですか?」と聞かれますが、体系は半分日本人です。私の妹は、一度もハーフやクオーターと言われたことがない日本人顔ですが、長くて真っ直ぐでキレイな脚、いわゆる外国人体型なんです。これどっちがいい? 笑

妹は日本人と結婚し、3人の娘は完全に日本人顔。私はスペイン人と結婚し、2人の息子は濃いスペイン人の顔をしています。笑

キレイな脚も赤ちゃんのころはO脚だった

赤ちゃんの時はみんなO脚1歳9か月の次男も長男4歳半はすでに真っ直ぐな脚をしています。男の子でもO脚にならないように、床に座らせなかったり、脚が真っ直ぐになるマッサージをしています。ビタミンDやカルシウムのリキッドタイプのサプリメントを飲ませています。(太陽の当たらないイギリス暮らしなので余計に)

O脚の90%は自分の努力で改善されるといわれています。

O脚改善ストレッチの動画はこちら

先天性のO脚は手術が必要だそうです。外国では、家の中でもずっと靴を履いていて、それが「重り」の代わりになって、脚が真っ直ぐになる。という説も聞いたことがありますが、日本で生活している ハーフやクオーターのタレントたちが、家で靴を履いているようには思いません。

では、「遺伝だから」という説もあります。それも間違いではないかもしれませんが、同じアジア人でも、中国や韓国の人たちはまっすぐな綺麗な脚をしています。私自身、親戚・親・兄弟を探しても、O脚の人がいません。

キレイな脚作りはO脚を改善することから

やはり、O脚は生活習慣や怪我などが大きく影響しているように思います。

私の経験で言えば。。。

・左ききを直すために、4歳から書道を習わされ、7歳までの教室はずっと正座だった。

・11歳の時、陸上で右ひざを痛めてしまった。

・テニスやエアロビなどO脚になりやすいスポーツをしていた。

・交通事故で、骨盤を強打した。

そして、ビタミンD&カルシウム不足の日本人。骨が歪み、成長を妨げたと考えられています。4歳くらいまでの私の脚はまっすぐでした。中学生に上がるくらいに少しO脚になっていました。交通事故の後は特に、ひざ下が曲がったようなO脚になったので、エステや整体に通いあれこれ、O脚矯正を研究し、だいぶんいい感じの脚に戻ってきたんです。ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 180粒

一度あなたも写真で自分の脚を確認してみてくださいね。これからももっともっとキレイな脚目指して頑張りましょう

キレイな脚作りはイメージトレーニングも大切

それでは、みんなが憧れる キレイな脚 ハーフ・クオーターのタレントの美脚です

 宮沢りえ 一時期激やせしていましたが、最近わざと太ってセクシーな美脚を作ったそうです

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キレイな脚になる第一歩は骨盤の歪みを治して、O脚をなおすことです。骨盤の歪みがなおったら、必要なくなった贅肉が自然と落ちていきます。お腹から、おしりから、太ももから。。。脚も引き締まって美脚を手に入れることができます。「脚が細くなりたい。」って思っている人は、まずキレイな脚を目指して、骨盤矯正ですよ。私が長男の産後に、骨盤の歪みをなおして、1ヶ月で8キロ痩せ、キレイな脚を手に入れた方法は→トコちゃんベルトII 紺 Mサイズ

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