下半身骨盤・股関節ストレッチで痩せ癖をつける カメラ撮影で美脚を意識

下半身骨盤・股関節ストレッチで痩せやすい体質になろう。

下半身骨盤・股間接をなおして美脚

美脚ノート」 さっそく作った人?あれ?

何でも成功する人は、行動が早い。美脚はいつ手に入れますか?一生そのままの脚でいいですか?

 1年後 そうですね。来年の夏 ”ミニスカートがむちゃくちゃ似合う素敵な脚”を目指しますか?太くて曲がった脚のまま ミニスカートを履きますか?

真面目に 真剣に美脚を目指す人だけ、アドバイスします。

下半身骨盤・股関節ストレッチで痩せ癖をつける カメラ撮影で美脚を意識

まず、自分の「脚」の写真を撮ってください。

1、室内で何も履かないで、左右の足のかがと同士・つま先同士をくっつけた状態で全身撮影 ミニスカートをはいてメイクはしないでください

2、ハイヒールを履いて 内ひざ おしりに力を入れてまっすぐな脚にした状態で全身撮影

  (1と全く同じ服装 1と同じミニスカート、を履いてメイクをして撮影にのぞんでください)

撮ってくれる人がいなかったら、全身鏡で自分で鏡の方ををうつしてね。

 下半身骨盤・股関節を治す目標を作る

さて、この1と2の写真をプリントアウトして、「美脚ノート」の同じページに、 ビフォア → アフター。と書いて 貼って置いてください。同じ人なのに、全然ちがいますよね。

同じ人なのに「意識」が変わると綺麗な人に変身するということです。

美脚を手に入れるには、今の自分では駄目「意識」をかえるということです。

 

自分なりの「美脚ノート」が作れそうですか?作れそうな人は ついてきてくださいねどんどんと ノートの書き方をアップします。もちろん 同時に美脚へのトレーニングや美脚への生活習慣などもどんどんお教えします。お楽しみに~

 

私もあと少しO脚が気になります。「O脚は遺伝の影響もある。」などと、言う人もいます。私の場合親戚・親・姉妹でO脚の人がいません。原因を突き止めるとしたら、4歳から習った書道での正座。10歳の時陸上競技で痛めた右ひざ。交通事故による骨盤のゆがみ などです。

もともと 赤ちゃんはO脚です。正しい生活をしていれば、だんだんとまっすぐに脚が伸びていきます。私も途中でO脚になったタイプです。幼いころの写真は脚がまっすぐです。

海外ではあまりO脚の人を見かけたことがありませんね。同じアジア人でも、中国や韓国でもO脚の人はあまりいないようです。日本人の80~90%がO脚だそうです。 悲。。。O脚を治すとパンツだって、スカートだって格好良く履けます水着も格好いいお洒落が楽しめます。

好きな服が着れる冷え性だって治る

骨盤が治るってことなので、つまりは骨盤まわりのお腹やおしりから脂肪がなくなる

ひざの痛みや腰痛などが改善される

体調が良くなる

身長が伸びる

なんか、いっきに女子力アップ

 下半身骨盤・股関節をイメージ力でなおす

男性もO脚気にしてる人多いですね。私の友達もO脚を改善して、急に自分に自信を持てるようになった人います。O脚で自分に自信が持てなくなってる人が多い外国人に誇れるような「美脚」私達も目指したいですね

イメージトレーニングの極意

私がやってるのは、DVD付 見るだけでやせる自己催眠ダイエット  じんわりと効いています。しっかり全身のサイズを測ってスタートしたので、どれくらい減っているのか楽しみです。

効果のあった美脚商品

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