酵素ダイエット断食やり方が分かれば産後でも痩せる

酵素ダイエット断食のやり方のコツがあるよ。私も効果が出るの早かった。

酵素ダイエット初体験

酵素ダイエットは、今年の夏に日本に帰った時、ママ友が痩せたって言ってたので気になってました。酵素ダイエットを飲むのも初めてだったけど、2週間で3~4キロ痩せたので大興奮。私が試した酵素ダイエットは、グリーンベリースムージーです。でもイギリスに戻ってきたら、年中の雨でウォーキングもできず、友達もいないので外出もせず、気づいたら体重が元に戻ったよ。日本だったら、子供たちを公園に連れて行って私も体を動かすし、友達と会う予定もあって人から見られてる感もある。でも、半信半疑で買ったグリーンベリースムージーは、味も美味しいし、一食78キロカロリーだから、一日の摂取カロリーが大幅に抑えられる。また日本から送ってもらおうかなあと。

酵素ダイエットと目標期限

本当にきれいになりたかったら、絶対期限を決めなきゃダメです

「美脚ノート」に「〇月〇日までに〇キロダイエットする。」 「〇月〇日までに26インチのジーンズを履けるようになる」とちゃんと目標を書くそして、着たいサイズのジーンズ・スカートを買っておくんですよ。昔履けてたジーンズをスタンバイさせておいてください。私も今年8月に日本に移住するまでに43キロ、太ももお腹周りをサイズダウンする目標を立てています。

実は、私も長男を産んだ後、ダイエットが成功して、格好良く22インチのジーンズを履きこなしてたのに。次男の産後その高級ジーンズが太ももで止まっています。上がりません。。。泣。 友達に会うとか、同窓会があるとか、忘年会や新年会までに〇キロ痩せる。と、必ず目標を決めてください。そして、危険なダイエット 無理なダイエット リバウンドするダイエットはやらないでください。

ダイエットって、みんなの永遠のテーマなんですよね。

酵素ダイエットの効果

今流行っている酵素ダイエットですが、効果がはやい。。。

酵素ダイエットの効果を動画で

普段、便秘などしない私ですが、おなか周りがすっきりしてきました。これって宿便やね。普通の人で宿便って2~5キロ宿っているそうですから、その入らないものを出しておなかをすっきりさせるのって効果的じゃないですか?私自身、今までダイエットにサプリメントとかお茶とか、ダイエット商品を信じなかったんですが、効果があるものがここにあった。私が試してるのはこれ ↓ 2日目で効果を実感したけど、ずっと続けたいです。ダイエット目的で買ったけど、すごい成分が沢山入っていて、美肌も一緒にゲット。

産後ダイエットで、5:2ダイエットが大人気です。ハリウッドセレブも産後に体重を戻すのに、酵素ダイエットを利用して、普段は普通の食事ですが、週2回だけ一日の摂取カロリーを500キロカロリーまでに抑える。そのときに、酵素ダイエットが大活躍してくれるんです。私の場合、火曜日と金曜日は、朝食を酵素ダイエット 昼食400キロカロリーまでのもの 夕食を酵素ダイエットにしています。はじめは欲張って、朝食をずっと酵素ダイエットにしていましたが、毎日となると他の物が食べたくなるし、かえってリバウンドしてしまいそうです。週に2回ならとりあえず飽きずに続けられます。夜お腹が空いたらまた酵素を飲む。それでもお腹が空いたら寝る。美容と健康のために寝て、朝早く起きるとよりいいですね。5:2ダイエットで、産後もすっきり健康的に綺麗に痩せれます。沢山の美容成分がはいってると思うと、もうやめられません。

効果のあった美脚商品

 

 

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