ふくらはぎ・足の疲れ取りで細くなる レッグリフレりぴ口コミレビュー

ふくらはぎ・足の疲れ取りで、レッグリフレを久しぶりに使った。

イギリス生活で、ぶっ壊れたからなあ~。 これまでも何度も海外で”変電気”を使って、電化製品が壊れていってる。レッグリフレが壊れてから、 何ヶ月も足のエアーマッサージ器で、疲れもむくみもとってなかったから、ふくらはぎはず~っとパンパンだった。

新しく買ったレッグリフレで、ふくらはぎの疲れ回復ぅ~。

そして、日本に移住してから、お風呂のお湯が追い炊きできるので、久しぶりに入浴を楽しんでいます。そのときに、入念にふくらはぎをマッサージ。足裏から足首⇒ひざへと揉みあげていきます。

ふくらはぎマッサージを簡単に毎日行う

ふくらはぎというのは、第二の心臓と呼ばれ、下半身の血液を心臓に送り返す”ポンプ”のような役割をしています。

このふくらはぎを、毎日10分でいいので、マッサージしてほしい。ぜひぜひ いや、絶対してほしい。

やり方はたくさんあるし、場所を選ばないので、いつでもできるよ。

・足首からひざへ、滑らせるような感じでさする。
・座っている時、膝頭の上に、もう片一方の足のふくらはぎを、足首からのせ、ひざ裏まで滑らせて揉む。
・寝ているときも上と同じように、膝頭をつかって、ふくらはぎをマッサージする。
・湯船など床に座っている時は、両手で筋肉と骨を離すようなイメージで、下から上に揉み上げる。
・足裏からひざの方へ親指で指圧。

ポイントは、ふくらはぎの内側⇒中央⇒外側へと順番に3箇所にわけてマッサージする。

プロじゃなくても、充分。 自分の手でふくらはぎがほぐれるでぇ~。

ふくらはぎマッサージがなぜそんなに大切か

ふくらはぎマッサージによって、どれだけのことが起こるか説明します。

人間って、体の調子が悪くなったり、太ったり、肌荒れしたり、一番の原因は、体の血流が悪くなったためと言われます。 血流が良ければ、体中に血液がスムーズに流れるので、白血球の力で悪いものをやっつけてくれる。 血液が滞っていると、免疫力が低下し、病気や肥満、筋肉のコリやアレルギーの原因になるわけです。

ふくらはぎマッサージによって得られる体の回復

・がん・心臓病・脳卒中などの3大病も血流の悪さからくる
・アレルギー体質の回復
・肩こり、腰痛などの筋肉のコリの回復 ひざやひじの骨や関節の痛みの緩和
・肥満解消 特に下半身ダイエットに効果絶大
・筋力アップ
・肌荒れを改善させ、美肌に
・冷え性や便秘の回復
・婦人科系の病気の回復
・風邪などの予防

その他

私の場合は、下半身ダイエットをきっかけに、ふくらはぎマッサージをはじめましたが、上の症状のほとんどを持ってました。でも同時に改善してしまいました。だから、以前よりずっと健康体なんです。 笑

空いてる時間があったら、すぐ”ふくらはぎマッサージ”をするようにしてますが、お風呂上りはやっぱり「レッグリフレ」の力を借りています。

単に手でマッサージするだけよりも、揉み上げの力が凄いし、温感ボタンを押すと、足を温めながらマッサージすることができるんです。温めながらマッサージするのは、実はこれもとても大切なこと。血流をさらによくするので。

お風呂上りのレッグリフレは、疲れた足を癒し、浮腫みも取ってくれ、ほっそりしたふくらはぎに仕上げます。これは毎日の私の極上贅沢たぁ~いむ。 コンパクトなのに、揉み上げの力はすごいです。「強」のボタンを押したら、「痛い」って言ってしまう。それに、着いたその日から、説明書を読まないでも、簡単に使えます。操作はむちゃくちゃ簡単やねん。欲張りなので、ふくらはぎに10分を2回 足に10分の合計30分も毎日使っています。

 

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