ひざ痩せしてモデル脚に近づきパリコレファッション

ひざ痩せが美脚にはとても重要です。

ひざ痩せするモチベーション

パリコレでウォーキングするモデルのひざに注目してください。みんなひざが小さくて細いです。 

ヨーロッパでは、女の子は幼いころから真っ直ぐで細いひざにするために、親も頑張ってるって話も聞いたことがあります。子供のころから骨盤ベルトをしたり、ひざにサポーターを巻いたりするそうです。 親がその努力してくれてたら楽やったねぇ。

キレイな脚を持ち続けるには、モデルが毎日やってるように、努力も必要ですから頑張りましょう。ひざのお肉が取れるように、私も行ってるマッサージです。ミニスカートを履く前の日は特に念入りにです。↓

10分くらいで左右のひざがほっそりするのが実感できます。

ひざ痩せ専用オイルでマッサージ

ひざの浮腫みを取るために、50ミリリットルのキャリアオイルに、浮腫みを取る精油グレープフルーツ・ゼラニウム・レモン・ローズマリーを1種類でも4種類でも混ぜて25滴入れて自分専用の「浮腫み取りオイル」を作ります。

GAIA キャリアオイル ホホバ 50mlGAIA キャリアオイル スイートアーモンド 50ml【HTRC3】GAIA エッセンシャルオイル グレープフルーツ 5ml【HTRC3】エッセンシャルオイル ローズマリー5ml【HTRC3】GAIA エッセンシャルオイル レモン 5ml【HTRC3】GAIA エッセンシャルオイル ゼラニウム 5ml【HTRC3】

 

ひざ痩せトレーニング

ひざの肉をとりながら、O脚でひざが内側を向いているのを矯正する方法があります。鎖骨とひざが、体の構造上つながっているといいます。立った状態で、斜めになっている鎖骨を、真っ直ぐに近づけるイメージでマッサージするといいそうです。

そして、トレーニングジムのマシンでも見たことあるかもしれません。イスに座ったままかかとを90度にし、片方づつ足を蹴り上げて、ゆっくりと脚を真っ直ぐの状態に30回やったら、もう片方も30回やる。太ももの前の筋肉を鍛え、ひざのお肉も引き締めます。

 イメージはこれ ↓

ひざ痩せするとお洒落が楽しい

ひざの肉が取れると、ミニスカートがカッコよく履けます。 前の日にマッサージをやらないと、ひざが気になって、ミニスカートにレギンスなどを履いてごまかしてしまう私です。 

脚ヤセで重要視されない”ひざの肉”ですが、モデルの脚と私達一般人の脚の大きな違いって 「ひざ」だと思いませんか? 元々スポーツマンの筋肉質の私の脚ですが、モデル事務所の友達に 「ジーナ脚キレイね」って言われたことがあります。「え?あんたの方がずっと綺麗な脚してるやん。」って思たけどね。筋肉がついて引き締まっている程度の脚「努力の脚」と呼んでください。笑 

自分の足に合った7センチくらいのヒールの靴を履いて、やはり前の日にひざのマッサージを行うと 「脚キレイね」って言われるんです。ひざのお肉馬鹿にできません。

最近の私の秘密兵器?もちろんこれ→美脚のたしなみ  今までのオイルと違って即効性あり

効果のあった美脚商品

 

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