ウエストくびれ1週間で部分やせエクササイズ

ウエストくびれ1週間で部分やせができたら早速やる?「ダイエット 部分痩せ 下半身ヤセ 太ももヤセ ふくらはぎ痩せ 聞き飽きた」 そんなあなたに、短期間で効果が現れて、やる気がでるエクササイズを紹介します。

ウエストくびれが出たエクササイズ

2013年に「オーチョ ダイエット」ちょっとブームになった。スペイン語でオーチョは数字の8.腰を8の字に回すこのダイエット。私の整体の先生が骨盤矯正ですすめていた動きです。さて、下の動画ですが、さっそく効果が出たのでお知らせします。

テレビ番組 はなまるマーケットで紹介されていた、8の字エクササイズ。番組で挑戦していた2人の女性 1週間で効果が現れましたね。実は私も。。。

8の字エクササイズをして次の日、肩甲骨が痛い痛い。 でも、久しぶりのヒットエクササイズ。 二の腕も気になってた私ですが、ダンベル体操は辛くて苦しい続かない。でも8の字エクササイズって、全部「8」だからすごく覚えやすくて簡単。道具いらずでどこでもできる。それにすっごく楽しい。

絶対やらなあかん。1週間きっちりやったら結果出たよ。

 

ウエストくびれ効果が出た8の字エクササイズ

私は1週間で、二の腕 2センチ ウエスト2センチ おなか周り3センチ 太もも3センチダウン 凄くないですか?今までで一番短期間記録かもしれない。続けます。

ウエストくびれをキープする着圧ソックス

ウエストくびれができてきたら、エクササイズを続けながら、下半身の浮腫みとり効果もあげていく。お風呂上りにオイルで下半身をマッサージして、血液やリンパの流れをよくしたら、着圧ソックスを履いて寝る。全身の血液やリンパの流れをよくすることによって、健康や美肌作りそして、下半身ダイエットにつながることを忘れないでください。

着圧ソックス再開 色々試してきたけど、寝ながらメディキュット スパッツ の商品が一番いい洗濯しても圧が変わらないし、縫い目もほどけたりしない。 朝起きてむくみが取れた感がはっきりある。

Sサイズがないので、太ももの圧がちょっと物足りないけど、寝る時だからこんなもんか~って思いながら、朝起きてむくみはしっかり取れてるので、大満足。 私の頑張りに旦那さんが横で苦笑いしてる。でも、こっちはそれどころやないねん。脚見せ季節までに下半身ダイエットするねん。

効果のあった美脚商品

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