綺麗な脚を手に入れるスポーツ バレイ

綺麗な脚を手に入れるスポーツは?

綺麗な脚を作りにくいサッカー

私は、結婚してからスペインに住んでいました。ヨーロッパの大型デパート 「エル コルテ イングレス」で、旦那さんと買い物に出かけた時、上がっていくエスカレーター。すごいO脚の男性を発見。スペインでも、O脚の人を見ることはないので、かなりびっくりしたのを覚えています。エスカレーターを登り切って、振り返ると、なんと、世界一のサッカーチーム レアルマドリードのキャプテン 「ラウル」でした。私も旦那さんもサッカーが全く分からないけど、超有名人なのですぐ分かりました。「Hola! Que tal?」「こんにちは!最近はどうですか?」なんて 挨拶すると 「Muy bien! y tu?」「いいよ~ 君も?」なんて、気軽に声をかけてくれました。とても紳士でかっこいい人です。

でも、O脚の件は気になったので、サッカーをしていた 旦那さんの弟に聞いてみた。やっぱりサッカーは激しいスポーツで、ドリブルなど足の外側に体重がかかるため、プロのサッカー選手は、太ももが太く、O脚の選手が多いそうです。英雄の勲章かもしれませんね。

綺麗な脚を作るバレイエクササイズ

反対に、脚を真っ直ぐに、細くしてくれるスポーツは、新体操やジャズダンス バレエなど、やぱりダンス系が多いですね。特にバレーダンサーの脚は真っ直ぐできれいです。ジョーイ ブルのバレイエクササイズ真っ直ぐで引き締まった美脚を作ってくれます。 イメージはこちら↓


綺麗な脚を手に入れるスポーツ バレイ

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綺麗な脚を作るダンス

エアロビやヒップホップダンスも脚を細くしてくれますが、やり過ぎると筋肉が付きすぎる。ステップによると、足の外側に負担がかかり O脚になる可能性があるそうです。黒人のヒップホップダンサーなど、意外とO脚な人います。それでも、筋肉が引き締まってるので、かっこいいです。黒人男性で、「少しくらいO脚くらいがセクシーだ」と言う人もいるようです。

アルゼンチンに住んでる友達が、「アルゼンチンタンゴやると脚がキレイになるよ~」って教えてくれました。元々ダンスをやってた私は、2005年の愛知万博で、アルゼンチンタンゴを見てからファンになり、将来習いたいな~と思っています。綺麗な衣装をまとい、ハイヒールで踊るんです。とてもセクシーですよ。美脚を手に入れるスポーツがある。美脚トレーニングを頑張ると必ず綺麗な脚を手に入れることができます。

美脚を手に入れるために、美脚マッサージも必要。太い脚は、まず「むくみ」から来ています。むくみを毎日取り除けば細い脚になります。

私は毎日フットマッサージ器を使います。フットマッサージを毎日の習慣にしています。

効果のあった美脚商品

 

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