脚キレイになりたい人 O脚を治して超美脚

脚キレイになりたい人はまずO脚矯正で、美脚を作ります。

脚キレイの定義

私が脚でこだわる一番のポイントは、真っ直ぐな脚をしているかどうかです。海外から見ると特に日本人のO脚が目立つからです。もちろん外国人にもO脚の人はいます。でも、歯の矯正と同じようにとても重要視されています。さあ、今年こそO脚を治して格好よく街を歩こう。

私もエステや整体で骨盤ベルトと足ベルトでO脚治してもらいました。が、生活してると姿勢や歩き方で戻ることが多い。

やっぱり自宅ケアが必要です。

脚キレイへの第一歩O脚矯正

巻くだけダイエットが大人気でどの店も売り切れ。↑の動画のO脚矯正でいっきに私の足も真っ直ぐに。 それと合わせて後ろに8歩大また歩きで最強のO脚矯正常に内側の筋肉を鍛えるエクササイズを頭に入れておいてください。

・座ってるとき、必ずひざを閉じる。

 本でもボールでもひざに挟んで座ってください。

・立ってるとき、足の親指側に体重をかける。

 脚の4点足首・ふくらはぎ・ひざ・太ももを引っ付けておしりの穴を閉める。

・歩くとき、  姿勢を正しくおなかを凹ませておしりの穴を閉めて、ひざとひざを擦りながら。

・寝るとき、  骨盤ベルトをつけたり、足のむくみを取る足枕などをする。

この動画の中で、O脚の説明があります。「先天性のO脚」は、手術をしないとなかなか直らないそうです。でも、ほとんどの人がO脚矯正のエクササイズなどで、綺麗でまっすぐな脚にすることができますトコちゃんベルトII 紺 Mサイズ

目指すのは、足のつま先とかかとをくっつけて自然に立った時に、足首・ふくらはぎ・ひざ・太ももの4点がくっつくこと。

 O脚に関して気になる記事です。

私もこのサイトを立ち上げて、どうしても日本人のO脚の原因や改善方法を追究したくて、とにかく色々調べました。まだ結論ではないけど、日本人の約80~90%がO脚の原因。床でご飯を食べたり座ったり、正座をしたり、遺伝性の問題も挙げられてきました。

脚キレイを追求O脚原因カルシウム不足?

どうやらカルシウムとビタミンD不足により、骨の成長が妨げられた。骨が歪みやすくなった。という説が近いのではと考えています。ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 180粒

自分の子供たちには、男の子でも真っ直ぐな脚で、背も高くなってほしいです。毎日ビタミンDやその他のビタミン成分入りのシロップを水に混ぜて飲ませています。実際の彼たちのビタミンDは下の写真↓

健康に気をつけて食事バランスが素晴らしくても、カルシウムやビタミンDが普段の食事から充分取れていません。大人もサプリメントで栄養を補う必要があります。

効果のあった美脚商品

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