部分痩せしよう 脚やせ・小顔は実は簡単だった 

部分痩せする。そろそろ美脚になる 「コツ」が少しはわかってきましたか?

部分痩せするための美脚ノート

私は過去、「美脚」になるために、数々の無駄金そして無駄な時間を費やしてきました。その反省をしつつ、あなたには、最短で、最安値で、「美脚」を手にいれてほしいと思います。

「美脚ノート」はどこまですすみましたか?

・憧れの美脚の写真を貼る・自分の脚のビフォーアフターの写真を貼る

・憧れの脚のどこが好きなのか?  引き締まっている、真っ直ぐ、細い、長い、永久脱毛されている、美肌。。。。。。

・では、そうなるには「どんなことをやればいいのですか?」

そして、その行動をはじめましたね

「美脚ノート」は毎日読んでくださいね

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部分痩せするための近道

美脚ノートを作成し、美脚になるための方法や自分の理想の美脚の切り抜きなどを毎日見て、なりたい美脚をイメージしながら、マッサージやトレーニングをすることが美脚への近道です。整体やエステでO脚矯正して、美脚は手に入ります。しかし、行かなくなると 生活習慣などにより、戻ることがほとんどです。あなたには、できるだけ、自宅でトレーニングや脚のお手入れ方法を覚えて、ずっと綺麗な脚をキープしてほしいと思います。できるだけお金のかからない方法を紹介していきます。

自分が続きそうなものを見極めましょう。「脚痩せ」 「部分やせ」はとても簡単 と、沢山の本や雑誌が出ています。実は、本当に簡単です。むくみを取ればすぐ痩せるからです。

部分痩せ顔やせするには

今日は、「顔やせ」を紹介しましょう。

1.手を ドラえもん いや グーに握ってください。 笑

鼻の真横につけ、ぐりぐりの部分を滑らせ、耳たぶの後ろで止める。中指の関節で耳たぶ裏のつぼを押してください。 10回繰り返し

2.耳たぶの裏から、真っ直ぐ下に こぶしで滑らせる 10回繰り返し このとき、のどぼとけに近いと「おえ」ってなります 注意    笑

真剣にやったら、顔がぽかぽかしませんか?オイルやクリームをつけながら、楽しくリズムよくやってください。

3.手の平で、耳を押さえるように、圧力をかける 歯をがちがち10回「あ・い・あ・い。。。。」と声を出してもいいですよ。

手のひらで圧をかけながらくるくる回す 10回  もう一度じっくり圧をかける 10秒

4.手の平の位置をこめかみのあたりに変え、3.の動作をする

5.手の平で頭の上の方を包み込み 3.の動作をする

小顔になりましたよ。ビフォーアフター見比べてください。

3分で小顔になるフェイシャルマッサージの動画はこちら

部分痩せの中で、一番顔やせが分かりやすいので紹介しましたが、同じように下半身にマッサージをすると、すぐにサイズダウンします。効果がはっきり見えませんが、全身のサイズを測ると、目に見えて痩せたことが分かります。

マッサージがきちんとできるようになると、顔も頭も下半身もすっきりして、むくみが取れます。気分も爽快です。

美顔器ローラーNo1スリムセラプラス

10年くらい人気の商品ですが、私は出始めのスリムセラを持っています。今が絶対に買い。全身使えるので、優れものです。これつかったら分かるけど、お肌をほどよく持ち上げてくれる感が、すごく気持ちいいんです。特に私は顔と脚に使うのが好きです。コードをつながなくていいので、ソファーの上でテレビ見ながらとか、「ながら」で出来るので、3日坊主の私でも続いています。

写真うつりがよくなる方法

旅行にスリムセラプラス持って行って、写真撮影の前に小顔にしますか? 

写真うつりをよくしたい人必見動画はこちら

「写真うつりのいい人」「綺麗に写真にうつる人」ってどんな人かカメラマンに聞いてみた

・口角だけ上げた笑顔の人(欧米人のような)  日本人は、目元にシワを寄せて笑うそうです。←結果写真うつりが悪い

・写真の中で一番顔の小さい人

・自分の顔の一番綺麗な角度を知っている人

・心の中で「私はきれい」って言ってる人

・ちゃんと静止してる人

・顔をくちゃくちゃにして目を閉じ、撮る瞬間に顔を戻して笑顔をつくる

私は「な~んちゃってモデル」のバイトしたことがあるので、プロのカメラマンにスタジオで撮影されていたのです。カメラマンやメイクさんから色々教えてもらいました。とても役に立つので、あなたも写真うつり勉強してみて~

効果のあった美脚商品

 

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