メタボお腹が気になるけど腰痛持ちのたかみつ君へ

メタボお腹が気になるけど腰痛持ちの男友達がいます。

メタボお腹を解消して格好いい体型に

年末年始で太った後、食事制限をしてかなりほっそりしたたかみつ君。でもメタボお腹が気になる。腰痛改善しながらの下半身ダイエット法を提案します。

ジーナのサイトを見て、下半身ダイエットを頑張ってくれている方々、ありがとうございます。 女性向けの美脚術を中心にエクササイズや効果のあった商品を紹介していますが、最近は男性の訪問者も沢山集まってきてくれました。ありがとうございます。

海外生活が長い私ですが、海外にいると「日本人はダイエットなんて必要ない。」と正直思っています。先進国の中では”一番痩せている国民”とテレビで紹介されてました。妊婦の体重の増加率も圧倒的に少ないんですが、妊娠中にダイエットしたママから産まれた子供は、将来肥満になるようです。”肥満体”は別ですが、海外の女性は凹凸があって、セクシーでキュートです。

では、なぜ私がダイエットをすすめているか? それは、下半身ダイエットを成功させ、メリハリボディーを作るため。ガリガリのマッチ棒のような体は、魅力がない以前に不健康です。私は体重は多少重くても、下半身が痩せていて、メリハリがあれば、健康で格好いいと思っています。そして、ダイエットに成功すると言うことは、見た目が綺麗になるだけじゃなく、精神が鍛えられ、自分に自信がつき、その後の人生を豊かなものにします。”メタボ”と診断された人はダイエットの目標体重を、痩せているけどお腹周りがぶよぶよな人は、目標サイズをきっちりノートに書いて、自分のサイズも測って、から下半身ダイエットをはじめてください。BMI参考

男性のダイエットの悩みって最初に「メタボお腹」なんやって。そして、日本人の場合はやはりO脚が気になるようです。脚が太いことを気にしてる人も案外います。おしりが垂れてることはあまり気にしないのかぁ。。。 (実は私むっちゃおしりフェチです。旦那さんのおしりと結婚したし。笑)

メタボお腹を格好いい腹筋に

今日は、メタボお腹の気になる友達に頑張れメッセージを送ります。

Dear たかみつ

たかみつくんは、腰痛持ちなので、腰に負担のないエクササイズを紹介するわ。

まず、腰痛解消もできるベリーダンス。 歯磨きするときに一日5分やってみて~。 私も腰痛持ちやから、気持ちがむちゃくちゃ分かるで、でも怖がって動かないと逆に腰痛は悪化するねん。腰痛がひどいナンバーワンは、専業主婦やねんで。要するに、体を動かさない人が一番腰痛になるってこと。

腰痛改善ストレッチを毎日やるって約束して。ストレッチを馬鹿にしたらあかんで。ストレッチも運動やから。このストレッチをやった効果がテレビ番組で紹介されてたよ。

私が最近ダイエットに成功したのは、グリーンベリースムージーを飲みはじめて、エクササイズも同時に始めたのがきっかけ。腰痛も改善してきてん。ここ4~5ヶ月腰に湿布貼ってないわ。ロングブレスダイエットもね、腰痛に効きながら、下半身ダイエットにつながるねん。私も右腰8年前にぎっくり腰やってしまったし、左腰は7年前に坐骨神経痛で夜中に救急で病院に駆け込んだわ。いずれも仕事が忙しくて、家でストレッチすらしてなかった時期。仕事も大事やけど、自分の体をもっとケアせなあかんで。左右に腰痛もちの私やけど、やっぱりエクササイズをやりはじめてから、調子がいい。ぜひ上のピンクの文字をクリックして、腰痛を改善して、下半身ダイエット成功させて~。

7月31日までに43キロにする私の目標は、忘れてへんで。現在44~45キロ。日本に帰国して、たかみつが痩せてなかったら、思いっきりタヌキ腹つまむでぇ。ダイエットのライバルやけど、腰痛が改善されてきたら、ぜひ下半身ダイエット少しづつやってみてよ。腰痛予防改善の腹筋運動

最近、私がやってる8分腹筋グ。ハードやけど本当にメタボ腹解消~。お腹が凹んできたからウエスト53センチのジーンズ履けるようになったで。もう、「腰痛いから腹筋なんかできへん」っていわさへんで。言い訳せずに、あと1ヶ月で腰痛改善して、メタボお腹を凹ましときよぉ~。ほにゃ日本で会いましょ。

Love Gina

メタボお腹は言い訳無用 自分で凹ます

メタボお腹はとにかく醜い。一日でも早く解消してください。 私のようにひどい腰痛があっても、必ずストレッチや呼吸法で改善されます。一番悪いのは、体を動かさないこと。体を動かさないとますます腰痛がひどくなると思ってください。人間は本来体を動かして健康や精神面が保たれるようにできています。現代人は、車や交通機関を使って、歩かない生活をしています。そのこと自体腰痛やメタボお腹を作っていると考えてください。

言い訳無用。メタボお腹持ちの人は言い訳だらけ。今からすぐ言い訳をやめて、エクササイズをはじめてください。厳しく言ってるようやけど、お腹凹んだらむちゃ格好よくなります。

効果のあった美脚商品

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット成功へ
にほんブログ村ダイエット成功ランキングをぽちっとお願いします。

コメントを残す

コメントを投稿するにはログインしてください。

サブコンテンツ

このページの先頭へ